のぶろうです。昨日に引き続き筋トレのこと… このネタでずいぶん続くと思います。それだけ段階を踏んで理解してもらいたい。まずは筋トレを始めたそこのあなた！！ 素晴らしい『あんた最高だよ！』そう言いたい、あなたも立派なトレーニーの仲間入りです。筋…
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